Obisnuia sa fie dulce si iubitoare. Parea mereu fericita sa te vada si entuziasmata de viitorul vostru impreuna. Dar acum, dupa cativa ani impreuna, ea s-a schimbat. Ea nu mai zambeste la fel de des si aproape totul pare sa o deranjeze. Suna familiar?
Daca da, nu esti singur. Exista multi barbati care se intreaba zilnic: „De ce este sotia mea mereu suparata?”
S-ar putea sa te intrebi ce ai facut pentru ca sotia ta sa para mereu suparata si sa crezi ca undeva in adancul sufletului te uraste. Dar asta pare absurd, nu? Stii ca uneori nu te comporti cum ar trebui, dar incerci sa compensezi si sa o faci sa simta ca de fapt esti un tip destul de dragut si un sot bun.
Ceea ce te lasa cu o intrebare foarte mare - de ce sotia ta, care odata era plina de speranta si fericire, este acum furioasa si neplacuta atat de des? Ce sa schimbat?
Cum arata o sotie furioasa?
Femeile si barbatii isi exprima furia in mod diferit. Barbatii sunt mai predispusi sa tipe si sa-si manifeste furia intr-o maniera directa, in timp ce femeile au mai multe sanse sa interiorizeze lucrurile si sunt in general mai pasive. Cei mai multi dintre noi stim ca atunci cand o femeie iti spune ca totul este „bine” pe un ton de brici, exista un pericol in fata. Femeile sunt mult mai predispuse sa se intunece si sa dea tratamentul tacut celor pe care sunt suparate si sa evite sa discute vreodata direct despre lucrurile care le deranjeaza.
Ceea ce inseamna asta este ca, desi poate parea ca furia ei a inceput de nicaieri si fara motiv, este foarte posibil ca lucrurile sa se construiasca de mult timp. Odata ce furia ei a atins un anumit nivel, va incepe sa devina mai vizibila prin actiunile ei si dintr-o data te trezesti cu gandul ca sotia ta este mereu suparata.
Sotia furioasa – De ce se intampla?
In primul rand, sa recunoastem ca, daca tu si sotia ta ati inceput fericiti si cu o relatie sanatoasa, atunci furia pe care o vedeti acum nu este „doar cine este ea”. Asa fiind, indiferent cat de grozav crezi ca esti, probabil ca vei contribui intr-un fel la frustrarile ei si la furia pe care o exprima.
Asta nu inseamna ca sotia ta are dreptul sa devina abuziva sau sa te invinovateasca pentru orice. Ea este inca responsabila pentru propriile actiuni si reactii, iar ostilitatea si comportamentul furios nu sunt mijloace eficiente de comunicare. Inseamna, totusi, ca, ca cuplu, nimic nu se intampla in vid, iar nemultumirea intr-o casatorie poate fi vina ambilor parteneri.
Dar, desi s-ar putea sa contribui intr-un fel la furia sotiei tale, asta nu inseamna ca tu esti sursa principala a acesteia. Confuz? Asta e de inteles.
Femeile au o relatie complicata cu viata lor pe masura ce imbatranesc si cresc prin casatorie - mai ales pe masura ce copiii se implica. Femeile au sarcina de a gestiona multe aspecte ale cine sunt si ce trebuie sa fie pentru cei din jurul lor, cum ar fi sotii, copiii, familiile si angajatorii lor.
La aceasta provocare se adauga si alti factori asupra carora s-ar putea sa nu aiba control, cum ar fi propria lor biologie si personalitatile emergente ale propriilor copii. Arunca toate aceste lucruri si multe altele intr-o galeata si vei avea o reteta pentru o sotie furioasa.
Stiu, inca pare neclar si te gandesti: „Bine, dar ce anume o face pe sotia mea sa para mereu suparata?” Sa detaliem putin mai departe si sa ne uitam la unele dintre cele mai comune lucruri care duc la furie persistenta la multe sotii.
- Ea incearca sa faca totul. Rolul femeii de astazi este mai confuz ca niciodata. Da, este un moment eliberator si puternic pentru a fi femeie – in teorie. Adevarul este ca majoritatea femeilor isi jongleaza cu eforturile de a fi o sotie iubitoare, o super-mama, sa conduca o gospodarie si sa munceasca. Si e greu. Stiu – ajuti si ai aceleasi presiuni, nu? Nu in totalitate. Cerintele percepute pentru a fi o femeie de succes inseamna ca EA face aceste lucruri, nu tu. Asa ca, daca simti ca atunci cand incerci sa o ajuti, o infurie doar si ca nu poti face niciodata nimic corect, poate fi din cauza ca prea mult ajutor din partea ta, sau ajutor in locuri gresite, o face sa se simta ca si cum tu crezi ca este slaba sau incapabil sa-si faca fata responsabilitatilor. Sau, mai probabil, ca ea simte asa.
- A fi un model este greu. Lumea „Pot sa fac totul” in care femeile incearca sa traiasca inseamna ca presiunea de a face aceste lucruri bine, astfel incat sa poata fi un model pentru copiii ei, este intensa. Si nu inseamna doar sa le arati cum arata o femeie puternica, ci si sa te asiguri ca echilibrezi invatandu-le independenta si pastrarea ferma a regulilor si limitelor. In calitate de mama, ea este mereu pe franghie in gestionarea propriilor comportamente si a familiei ei. Acest lucru poate determina orice sotie sa simta furie in cele din urma.
- Dar stai, nu avem copii. Chiar daca este o alegere constienta de a nu avea copii, in interiorul femeilor si intre femei, exista un sentiment nespus de judecata pentru acea alegere. Exista multe sentimente foarte complicate care merg impreuna cu acest subiect si merita o discutie care sa fie mai profunda decat acest punct. Dar este suficient sa spunem ca exista emotii legate de a nu avea copii – chiar daca ea nu si-a dorit niciodata – care pot duce la furie si resentimente la unele femei. Ca sot, este esential sa fii sensibil la acest subiect.
- Se simte ca un esec. Iata un secret baieti, majoritatea femeilor simt ca esueaza zilnic la ceva. Indiferent daca este un partener bun, o persoana buna, un parinte bun, un angajat bun sau doar sa faci rufele, nu conteaza. Femeile sufera foarte mult din cauza sentimentelor de esec si inadecvare si, in general, pastreaza acele sentimente pentru ele insele. Acesta este unul dintre motivele pentru care un procent mai mare de femei sufera de depresie decat barbatii. Reprimarea acestor sentimente, si chiar depresia nediagnosticata, poate duce la probleme de furie la femei si poate fi unul dintre motivele pentru care simti ca sotia ta este mereu suparata.
- Hormonii . Majoritatea femeilor urasc sa-si puna comportamentul pe seama hormonilor ( ea il urasc si mai mult cand o faci ), dar fluctuatiile hormonale sunt o realitate si pot duce la dispozitii neregulate si te pot face sa crezi ca este nebuna (nu este). Exista putine lucruri pe care o femeie poate face in acest sens, in afara de a se cunoaste pe ea insasi si de a gestiona lucrurile. Dar fie ca este vorba despre sindromul premenstrual, sarcina sau menopauza, exista momente in viata unei femei in care, in mod natural, ea se va infuria mai usor decat altele.
- Nu esti un cititor de minti. Majoritatea problemelor de furie ale sotiei tale ar putea fi atenuate daca ai putea doar sa-i citesti gandurile. Deoarece asta nu se va intampla, trebuie sa intelegi ca sunt probabil multe lucruri pe care ea le doreste si are nevoie de la tine, dar pur si simplu nu vrea sa fie nevoita sa iti spuna. Ea vrea sa-i arati respect si apreciere, sa-i spui ca o iubesti, sa fii romantic, sa descarci masina de spalat vase si sa-ti ridici lenjeria intima, lista poate continua. Concluzia este ca, ca cuplu casatorit, trebuie sa continuati sa exersati bune abilitati de comunicare. Nu doar tu, ci si ea. Pe masura ce o casatorie continua si lucrurile devin din ce in ce mai aglomerate, comunicarea buna cade adesea pe margine. Aceasta inseamna ca frustrarea creste de ambele parti si destul de curand sunteti amandoi suparati (dar sotia dvs. poate fi mai suparata).
- Se simte prinsa si neputincioasa. Acest lucru se poate intampla oricarei dintre noi, dar multe femei ajung cu o viata care le conduce mai degraba decat sa-si conduca propria viata. Acest lucru poate duce la un sentiment de neputinta care alimenteaza depresia, resentimentele si mania.
- E obosita si are nevoie de o pauza. Femeile mai mult decat barbatii tind sa conduca un ciclu de responsabilitati 24/7. Majoritatea femeilor cu care vorbesc au ore de responsabilitati care continua chiar si dupa ce cina a fost mancata si copiii s-au culcat. Ca sa nu mai vorbim de responsabilitatile de noapte pentru copiii care sunt bolnavi, au avut un cosmar sau au nevoie doar de apa. Chiar si vacantele in familie sunt adesea vacante de lucru pentru multe femei, cu putina relaxare reala.
Multe sotii care par mereu suparate pot fi foarte constiente de faptul ca comportamentul lor pare ostil si doresc sa-l schimbe. Adesea le este dor de cine au fost, dar simt ca nu exista o cale reala pentru a fi acea persoana. Asta e vina ta? Nu, nu chiar. Dar faci ceva pentru a ajuta, sau agravezi situatia nerecunoscand prin ce trece ea?
Cum iti poti ajuta sotia cu furia ei?
In primul rand, stii ca sotia ta probabil nu are o criza de varsta mijlocie, care este adesea ceea ce sotii cred in mod eronat. Ea este probabil destul de normala, doar putin deplasata cu emotiile ei si are nevoie de ajutorul si atentia ta. Problemele de furie la femei pot fi un semn al crizei de mijloc, dar, pentru majoritatea femeilor, semnele unei crize de varsta sunt mai variate si mai extreme.
In al doilea rand, daca nu poti deveni in mod magic un cititor de minte, cel mai bun lucru pe care il poti face atunci cand sotia ta este suparata si frustrata este sa vorbesti cu ea. Si sa ascult cu adevarat si sa incerce sa inteleaga ce are de spus. Doar acel efort poate face o mare diferenta in apropierea relatiei tale si poate ajuta la intarirea parteneriatului tau, astfel incat ea sa nu se simta singura si sa devina si mai suparata. Sa ne simtim auzit si inteles este important pentru noi toti si este deosebit de important pentru sanatatea unei casnicii.
Dr. Kurt lucreaza cu multi barbati care simt ca sotiile lor sunt mereu suparate. De multe ori se simt frustrati pentru ca nu stiu ce sa faca. El ofera acest sfat barbatilor care se lupta sa inteleaga furia sotiei lor:
Majoritatea oamenilor se simt incomod sa fie in preajma unei persoane cu emotii puternice. Acest lucru poate fi valabil mai ales pentru barbati. Cand sotia noastra este suparata, este posibil fie sa dorim sa facem furia sa dispara imediat, fie sa dorim sa plecam noi insine. Retineti ca ceea ce s-a recomandat mai sus a fost sa o „ascultati”, nu sa incercati sa o remediati. Majoritatea dintre noi, barbatii, avem un mod implicit de „remediere”, care poate fi declansat in special de emotiile sotiei noastre. Totusi, acesta nu este de obicei cel mai bun prim raspuns. Si atunci cand este suparata, este posibil sa fie si mai adevarat. Cand cei mai multi dintre noi sunt suparati, de obicei, dorim si trebuie sa ne eliberam mai mult decat orice. Asculta mai intai.”
Intelegeti ca, daca sotia dvs. este intotdeauna suparata, atunci exista probleme probabile care au fost supurate de mult timp. Aceasta inseamna ca poate dura ceva timp pana cand acea furie sa se disipeze. Fiecare va trebui sa lucreze la imbunatatirea comunicarii, astfel incat orice provoaca furie si resentimente in oricare dintre voi sa fie abordat.
Daca totusi, in ciuda eforturilor tale , furia sotiei tale persista si ea nu o poate gestiona, ar putea beneficia de a discuta cu un consilier profesionist. O terta parte obiectiva, cu pregatirea si experienta profesionala potrivita, poate ajuta adesea femeile si barbatii care se lupta cu furie sa rezolve lucrurile si sa revina la un loc sanatos si fericit in viata lor.
