Este adevarat ca nici-o relatie nu poate exista fara incredere. Acest lucru este valabil mai ales cand vine vorba de parteneriate romantice, deoarece angajamentul pe termen lung inseamna sa fii complet deschis, sincer si vulnerabil cu partenerul tau si sa te astepti la acelasi lucru in schimb. Poti spune ca ai incredere in partenerul tau? Daca faci oricare dintre aceste lucruri, probabil ca nu.
- Ii controlezi telefonul. Partenerul tau isi lasa telefonul nesupravegheat langa tine cand incepe sa clipeasca, indicand ca a primit un mesaj nou. Te uiti la ea, curios despre cine le trimite mesaje si de ce si decizi ca aruncand o privire prin mesajele lor doar pentru a vedea ce se intampla nu este mare lucru, nu? Gresit. In clipa in care treci prin telefonul partenerului tau si gasesti conversatiile personale ale acestuia este momentul in care ii incalci increderea. Mai mult decat atat, le incalci limitele si dreptul de a avea spatiu, prieteni si conversatii in afara relatiei tale. Idee rea.
- Il urmaresti pe retelele de socializare. Verificarea zilnica a conturilor de Facebook, Instagram, Twitter si Snapchat ale partenerului tau este departe de a fi un obicei sanatos. Simtind nevoia de a le monitoriza in mod compulsiv prezenta online inseamna ca crezi ca exista cineva sau ceva de care sa-ti faci griji. S-ar putea chiar sa iesi de pe sine de fiecare data cand vezi ca unui prieten misterios si atractiv ii place sau comenteaza pozele. Daca nu ai suficienta incredere in partenerul tau pentru a fi online, atunci trebuie sa te gandesti serios daca ai sau nu suficienta incredere in el pentru a ramane impreuna.
- Vrei sa stii unde este 24/7. Daca gandul ca nu-ti poti gasi partenerul in fiecare minut al fiecarei zile iti da anxietate, ceva se intampla serios. Solicitarea de actualizari constante despre locatia iubitului sau a iubitei nu este doar neincrezatoare, ci si controlant. partenerul tau are o viata bogata si plina pe cont propriu. Insistand ca raporteaza unde sunt, ce fac si cu cine sunt in orice moment inseamna ca incerci sa-i moderezi timpul singur. A iubi pe cineva inseamna a avea incredere in loialitatea, onestitatea si credinciosia lui, indiferent daca sunteti impreuna sau nu.
- Incerci sa ii alegi prietenii. Viata ar fi mult mai simpla daca ai putea garanta ca ti-ar placea toti prietenii partenerului tau. Din pacate, lumea nu functioneaza asa. Adevarul este ca cu cine alege partenerul tau sa iasa este decizia lor si numai a lor. Poate ca nu-ti place prietenul lor, crezi ca prietenii lor de la facultate au o influenta proasta sau pur si simplu nu-l suporti pe acel prieten din copilarie. Nimic din toate acestea, insa, nu este problema lor – este a ta. Indiferent de ce simti despre echipa partenerului tau, nu este niciodata potrivit sa le spui cu cine poate si cu cine nu poate fi prieten. Editarea grupului lor de prieteni inseamna ca le puneti la indoiala judecata si nu aveti incredere in ei pentru a alege singuri prietenii sanatoase.
- Ii pui mereu intrebari despre ceea ce face. Unde ai fost? Cu cine erai? Ce-ai facut? Cat timp ai fost afara? A pune acest baraj de intrebari de fiecare data cand partenerul tau se aventureaza pe cont propriu, nu te face un partener curios si atent – te face un interogator suspect. A apasa pe cineva pentru detalii inseamna ca crezi ca are ceva de ascuns. Daca crezi ca iubitul sau prietena ta nu iti ascunde nimic, atunci vei fi multumit cu oricat de mult sau de putin pe care ei aleg sa imparta. Increderea reala nu inseamna sa-i oferi partenerului tau o lesa lunga - inseamna sa nu ai deloc o lesa.
- Ii intrebi prietenii pentru a ii confirma povestea. Nu ar trebui sa simti niciodata nevoia de a-ti folosi prietenii ca aliati pentru a fi cu ochii pe el. Daca partenerul tau iti spune ca a stat toata noaptea la un bar, asta ar trebui sa fie suficient. Daca aveti nevoie de o a doua parte care sa le verifice unde se afla sau sa le sustina povestea, atunci crezi clar ca se intampla ceva neplacut. A intreba un prieten ce s-a intamplat „cu adevarat” in timp ce partenerul tau a fost plecat poate parea ca pui doar o intrebare nevinovata, dar este de fapt dovada ca nu ai atat de increzator pe cat crezi.
- Faci acuzatii nefondate. A fi intr-o relatie de incredere inseamna sa-i oferi partenerului tau beneficiul indoielii. Oricat de greu ar fi uneori, ar trebui sa ai mereu spatele partenerului tau. Daca incepi sa presupui ca au facut ceva gresit – sau, mai rau, incepi sa faci acuzatii flagrante – atunci ai pierdut baza de baza a increderii. Ar trebui sa crezi ca partenerul tau nu ar face niciodata ceva intentionat pentru a te trada. Ar trebui sa poti avea o discutie sanatoasa daca te simti nesigur in loc sa trageti la concluzii negative.
- Nu il lasi niciodata singur. Timpul singur este un element cheie al oricarei relatii puternice. A te astepta sa fii alaturi de partener 24/7 este o modalitate sigura de a-i eroda sentimentul de sine. Nu ar trebui sa fii cu SO in fiecare secunda pentru a te simti in siguranta in relatia ta. Toata lumea are nevoie de spatiu de respiratie pentru a-si flexibiliza independenta. Aderenta nu este un semn de apropiere, este un steag rosu in care crezi ca nu se poate avea incredere in partenerul tau de unul singur. Nu ar trebui sa-ti ingrijesti copilul. Ar trebui sa sprijiniti si sa incurajati interesele lor individuale, indiferent daca sunteti sau nu implicat.
- Nu esti dispus sa ierti. Cand cineva iti greseste, este cel mai greu lucru din lume sa mergi mai departe. Ranile din trecut va pot umbri cu usurinta perceptia despre cineva pentru o lunga perioada de timp, dar aceasta indoiala nu-si are locul intr-o relatie. Daca iubitul sau prietena ta este suficient de curajos pentru a-si cere scuze, atunci trebuie sa gasesti puterea de a ierta. A oferi partenerului tau o a doua sansa iti ofera amandurora sansa de a invata din greselile trecute si de a merge mai departe cu putere reinnoita. Daca, totusi, traiesti cu frica de a fi ranit din nou, atunci nu vei avea niciodata incredere ca ei au in suflet interesul tau cel mai bun.
