Oamenii au dorinta de a iubi si de a fi iubiti, care este adesea implinita in relatiile romantice - si asta explica de ce despartirile pot fi atat de greu de rezolvat. La fel ca multi oameni care urmeaza o despartire, ati putea trece printr-un proces in care va ganditi sa va intoarceti impreuna cu fostul dvs. Ai luat decizia corecta sa-i parasesti? Ar trebui sa te intinzi inapoi pentru a incerca sa reaprinzi ceea ce a fost odata?
Nu ai fi singur daca ai fi facut-o: conform unui sondaj realizat de Associated Press, 41% dintre oameni s-au reintors impreuna cu un fost. Dar daca aceasta este sau nu decizia potrivita pentru tine este o alta poveste.
Doar pentru ca aveti optiunea de a va intoarce impreuna nu inseamna ca este decizia corecta. Multi factori trebuie cantariti atunci cand decideti daca ar trebui sa reveniti in relatie. Sigur, a fi separat sau separat te ajuta sa realizezi ca ai avut un lucru bun. Cu toate acestea, te poate face sa vezi cat de nesanatoasa a fost relatia in timpul despartirii.
Ar trebui sa ne intoarcem impreuna? Cum sa stii daca este decizia corecta.
De la momentul gresit la inselaciune, exista sute de motive pentru care se intampla despartirile. Daca incerci sa te hotarasti sa-i dai o noua sansa fostului tau, iata cinci lucruri pe care trebuie sa le iei in considerare inainte de a sari inapoi:
1. Cum au prietenii si familia tai despre fostul tau?
Oamenii care te sustin si te iubesc probabil au o parere puternica despre fostul tau. Indiferent daca tu ai fost cel care s-a despartit sau cel care a fost lasat in urma, prietenii tai vor fi probabil fericiti sa-si impartaseasca parerile despre daca ar trebui sa te intorci impreuna.
Indiferent daca recunosti sau nu, cei dragi pot fi un judecator de caracter mai bun decat tine. Ei observa calitati pe care le-ar putea avea fostul tau, care sunt mai usor de ignorat pentru tine si pot indica moduri in care te-au vazut schimbandu-te prin relatie.
Poate fi greu sa auzi feedback-ul lor potential negativ, dar incearca sa eviti sa fii defensiv. Reteaua ta de asistenta este plina de oameni care doresc tot ce este mai bun pentru tine la sfarsitul zilei, asa ca este important sa nu respingi preocuparile lor.
Incercati acest lucru : alege trei persoane din viata ta in care ai incredere. Intreaba-i pe fiecare dintre ei ce este cel mai bun si cel mai rau lucru despre tine cand erai cu fostul tau. Rugati-i sa fie sinceri si sa nu se abtina – si fiti pregatiti sa primeasca raspunsurile lor fara a fi defensivi.
2. Sunteti increzator ca nu doar va linistiti?
Cel mai probabil iti cunosti fostul ca pe dosul mainii. Stii ce iubesc si ce urasc si ei stiu acelasi lucru despre tine. Cu acest nivel de intelegere unul pe celalalt, nu este surprinzator ca le lipsesti.
A face fata pierderii relatiei tale te poate face sa te simti ca pe un roller coaster emotional. In unele zile te simti bine, iar in alte zile nu te poti opri din plans. In acele zile mai tulburi, s-ar putea sa fii dispus sa faci orice pentru ca emotiile sa inceteze.
Daca te gandesti sa mai incerci relatia, asigura-te ca nu te simti disperat si linistit, astfel incat sa nu trebuiasca sa fii singur. Nu ar trebui sa iei decizia pentru ca cineva este mai bun decat nimeni - pentru ca asta poate fi o mare greseala.
Aminteste-ti ca ceea ce simti acum nu va dura pentru totdeauna, chiar daca crezi ca ar putea. Treci printr-un sezon din viata ta de care te vei vindeca. Daca decizi sa-i mai incerci fostul tau, asigura-te ca nu te multumesti pentru ca este convenabil sau pentru ca te simti mai usor decat sa incerci sa mergi mai departe.
Incercati acest lucru : Intrebati-va ce dovezi aveti ca nu va stabiliti. De ce te hotarasti sa-i mai oferi fostului tau o sansa la relatie?
3. Faceti o lista cu argumente pro si contra.
Ca si cum sa luati decizii nu ar fi destul de greu, incercarea de a decide sa sari inapoi sau sa stai departe de fostul tau poate fi una dificila. In corpul tau, intre capul tau si inima ta, are loc un remorcher. Capul tau iti spune ce ar trebui sa faci, care poate fi sa stai departe, dar inima ta tipa la tine sa mai incerci o data.
Cand inima ta vorbeste, este tare si dureros. Capul tau sopteste ceea ce trebuie sa faci, dar din moment ce inima ta este mai tare, poate fi mai usor sa cedezi. Deoarece acest dezacord are loc in interior, poate fi o provocare sa iei cea mai buna decizie pentru tine.
Acesta este motivul pentru care poate fi util sa scrieti o lista de avantaje si dezavantaje. Scrierea raspunsurilor va va ajuta sa ramaneti rational si logic in luarea deciziilor.
Incercati acest lucru : Indoiti o foaie goala de hartie in jumatate. Pe o jumatate, scrieti „Intoarceti-va cu fostul meu” si apoi creati doua coloane etichetate „Pro” si „Con” dedesubt. Pe cealalta jumatate a hartiei, scrieti „Nu va intoarceti cu fostul meu” si apoi creati doua coloane etichetate „Pro” si „Con” dedesubt. Pe masura ce completati toate aceste coloane, scopul este sa va iesiti din cap si din inima pe masura ce va deplasati intr-un spatiu rational. In timpul acestui exercitiu, concentrati-va asupra procesului de ceea ce faci, simti si gandesti.
4. Dragostea nu este suficienta: Doar pentru ca inca iti iubesti fostul nu inseamna ca ar trebui sa te intorci impreuna.
Daca crezi ca a fi indragostit ar trebui sa fie suficient pentru a sustine o relatie, atunci vei continua sa te simti ranit si durere. A fi indragostit de fostul tau nu este suficient pentru a mentine relatia sanatoasa. A simti dragoste pentru fostul tau este usor, dar a arata actiunile iubirii este partea grea a unei relatii.
Ai grija, de asemenea, sa nu lasi nevoile tale fizice sa ia ce e mai bun din tine. Toata lumea iubeste o conexiune fizica buna, dar daca acesta este unul dintre singurele aspecte care a functionat in relatia ta sau unul dintre singurele aspecte pe care le dor, nu va fi suficient pentru a sustine o a doua incercare. Sexul uimitor nu este suficient pentru a mentine o relatie sanatoasa, asa ca nu va neglijati nevoile emotionale intr-o relatie doar pentru ca cele fizice sunt indeplinite.
Incearca asta : Gandeste-te la modul in care fostul tau ti-a aratat actiunea iubirii in trecut. Ce au facut ei care te-au facut sa simti ca te iubesc si te respecta? Ce masuri au luat care ti-au aratat ca le pasa? Trecerea in revista a actiunilor fostului tau te va forta sa iei in considerare rational posibile zone de ingrijorare pe care este posibil sa le fi neglijat.
5. Intrebati-va acest lucru: Este viata ta mai buna cu sau fara fostul tau?
Aceasta poate fi o intrebare dificila daca te simti ranit si singur. Sa te simti altceva decat trist si singur ar fi probabil o schimbare bine-venita, dar trebuie sa te intrebi daca au fost mai multe zile bune decat cele rele cand erai inca impreuna. Fii sincer cu tine insuti despre asta: a avea fostul tau in viata ta te-a imbunatatit sau te-a ranit? O relatie sanatoasa este formata din doi oameni care se angajeaza sa se imbunatateasca si sa scoata ce e mai bun unul in celalalt.
Incercati asta : pe o foaie de hartie, faceti doua coloane. In partea stanga, enumerati toate lucrurile pe care le-a facut fostul dvs. pentru a va imbunatati viata. In partea dreapta, enumerati toate lucrurile pe care le-au facut si care v-au ingreunat viata. Fii sincer cu tine insuti, chiar daca nu vrei sa fii. Nu retine adevarul si scrie tot ce ti se poate gandi. Dupa ce ati completat lista, examinati-o pentru a vedea diferentele.
Reguli pentru revenirea cu un fost.
Nu:
- Nu va intoarceti impreuna pentru ca sunteti singuri.
- Nu va intoarceti impreuna pana nu ati evaluat de ce v-ati despartit in primul rand si daca puteti trece peste motivul pentru care v-ati despartit.
- Nu continuati sa aduceti in discutie tot ce s-a intamplat in trecut daca va intoarceti impreuna.
- Nu folosi evenimentele trecute ca munitie in argumentele viitoare.
- Nu fii pasiv-agresiv cand oamenii va intreaba de ce v-ati decis sa va intoarceti impreuna.
Ce face:
- Reveniti impreuna daca sunteti mai bine impreuna decat sunteti despartiti.
- Stabileste limite cu privire la modul in care vei fi si nu vei fi tratat. Spune-i sa-ti cunoasca factorii care ti-au rupt afacerea in urmatoarea faza a relatiei.
- Spune-le ce ai invatat despre tine si despre relatia ta in timpul despartirii.
- Fii asertiv si vorbeste pentru nevoile tale.
- Asigurati-va ca va programati o ora pentru interesele si hobby-urile individuale, chiar daca va intoarceti impreuna. Pastreaza-ti starea ta.
Este important sa te hotarasti sa te intorci cu fostul tau. Cand treceti in revista cele cinci lucruri pe care trebuie sa le luati in considerare, precum si cele de facut si ce nu trebuie, asigurati-va ca sunteti complet sincer cu dvs. si cu raspunsurile dvs. De asemenea, aminteste-ti ca esti responsabil doar pentru tine si viata ta . Orice decizie ai lua ar trebui sa fie cea mai buna pentru tine . Ei sunt fostul tau dintr-un motiv, asa ca asigura-te ca faci ceea ce trebuie sa faci pentru propria ta fericire pe termen lung.
