Laptele de aur: care sunt beneficiile sale si de ce ar trebui inclus in rutina ta de frumusete?

Categories Frumusete & ModaPosted on

Rutinele de dimineata capata toata gloria, oamenii petrec ani intregi perfectionandu-si propriile lor lucruri, afland pasii exacti pe care trebuie sa-i faca pentru a-si atinge sinele cel mai productiv, fericit si constient. Un lucru bun, as putea adauga! Modul in care va incepeti ziua da tonul pentru restul ei si, prin urmare, ar trebui sa fie conceput in mod corespunzator. Cu siguranta, nu sunt o persoana matinala, dar am depus un efort pentru a face rutina mea zilnica de cafea mai speciala, ajutandu-ma sa ma simt in parti egale plina de energie si concentrata pe activitatile pe care le am de indeplinit.

Cu toate acestea, in calitate de persoana de noapte de-a lungul vietii, tind sa argumentez ca intr-adevar ar trebui sa depunem efort in modul in care ne relaxam seara. Si aici, fac eforturi sa ma asigur ca adorm dupa ce am incheiat ziua corect. 

Un mod in care imi place sa fac acest lucru este prin incalzirea laptelui auriu, indragitul amestec ayurvedic folosit de mult ca tonic vindecator.

De ce adaug laptele auriu la rutina mea de noapte?

Sunt un fan al acestei bauturi de ceva timp – la fel ca multi oameni, as putea adauga; laptele auriu este unul dintre acele lucruri care este la fel de venerat in iteratia sa moderna precum a fost in intreaga sa utilizare (care este de-a lungul istoriei utilizarii). Dar, din pacate, nu fac din asta un obicei obisnuit. 

Dar pe masura ce incep sa arunc o privire critica asupra modului in care imi pregatesc corpul pentru odihna, imi dau seama ca serile mele chiar ar putea folosi un pas linistitor, in acelasi mod in care rutina mea de dimineata cere cafea. Odata ce ai incercat laptele auriu, vei fi cucerit de modul in care iti linisteste mintea si corpul la sfarsitul zilei si iti invita intreaga fiinta sa se relaxeze si sa renunte la orice griji in timp ce adormi. Turmericul a castigat recunoasterea comunitatii stiintifice pentru potentialul sau de a ajuta organismul intr-o multitudine de moduri. Utilizarile sale largi se datoreaza probabil calitatilor sale antiinflamatorii, antiseptice si antioxidante.

Pentru propriul meu amestec, dac cateva modificari in functie de ceea ce am in bucatarie. Exista cu siguranta adevar si putere in turmeric.

  • Aduceti laptele la alegere la fierbere scazuta pe aragaz
  • Odata ce este cald, amestecati 1 lingura de turmeric si un praf de piper negru (pentru a imbunatati absorbtia).
  • Luati-l de pe foc, apoi adaugati un strop de miere, un praf de scortisoara si cardamom, iar eu adaug 1 lingura de collagen+.

Cum ajuta laptele auriu cu colagen la imbunatatirea aspectului tenului?

Bautura, in sine, are proprietati antioxidante impresionante, datorita ingredientului activ al curcuminei, curcumina, care ajuta la sustinerea raspunsului inflamator al organismului. Imi place amestecul cu un adaos de colagen, totusi, deoarece gasesc ca ajuta la imbunatatirea tenului meu general. textura si aspectul. 

Suplimentele de colagen sunt practic molecule de colagen descompuse (numite peptide de colagen hidrolizate) care sunt usor absorbite de organism, unde se deplaseaza si isi fac treaba. In ceea ce priveste pielea, s-a dovedit ca promoveaza capacitatea naturala a corpului de a crea colagen. si elastina prin sustinerea fibroblastelor celulei pielii. 

Dar iata partea interesanta despre amestecul mindbodgyreen in mod specific: de fapt, contine curcumina din radacina de turmeric, de asemenea, astfel incat obtineti o stropire suplimentara de activ care face ca aceasta leguma radacina sa fie atat de puternica. In plus, contine si alti antioxidanti pentru a ajuta la tendinta radicalii liberi si combate daunele oxidative: aceasta combina vitamina C, E si SGS. Imi place, de asemenea, pentru biotina, o vitamina B care sustine pielea si unghiile, si acidul hialuronic, un umectant natural care va ajuta sa mentina pielea. umiditate.