Toata lumea vrea sa arate foarte frumos și acesta este un motiv 
pentru care industria de frumusete este înfloritoare zi de zi. Oamenii de multe ori se bazează pe produse de îngrijire a pielii pentru a rezolva orice fel de problema a pielii și pentru a păstra pielea lor fără cusur. Dar atunci când faci cumpărături pentru produsele de îngrijire a pielii, cel mai adesea, oamenii tind sa cumpere de cele mai multe ori produse care nu sunt necesare sau produse greșite. Ei bine, este esențial să aveti în vedere că stratul de piele expus, care este cunoscut sub numele de epiderma, are nevoie de îngrijire regulata pentru a se pastra sănătoasa.
În scopul de a înfrumuseța toate tipurile de piele diferite, este esențial să se urmeze un regim adecvat de îngrijire a pielii și în funcție de tipul de piele. Nu este nevoie să cheltuim multi bani pe produse scumpe, de îngrijire a pielii sau tratamente. De fapt, pielea are nevoie de doar de cateva tratamente simple, necostisitoare pentru a fi sanatoasa.
Mai întâi de toate pentru a face pielea sa arate sanatoasa si tanara aveți nevoie pentru a face eforturi pentru a se menține curata. De fapt, de curățarea este elementul cel mai de bază cu privire la orice rutina de îngrijire a pielii. Prin urmare o tehnica corecta de curatare a pielii va permite să vă păstrați pielea curata de murdărie, poluanți, petrol și produse chimice. Atunci când pielea este curată, va rămâne fara cusur. Pentru curățare folosiți o lotiune de curatare faciala fara sapun, deoarece, ca orice fel de produse de săpun poate fi prea dure pentru pielea ta delicata. În același timp, alege un produs în funcție de tipul tau de piele.
Apa este esențială nu numai pentru un corp sănătos, dar, de asemenea, pentru o piele sanatoasa si un par sanatos. De asemenea, de apa menține corpul bine hidratat. La fel ca și corpul, pielea are nevoie de hidratare, de asemenea, deoarece ajută la îndepărtarea impurităților de pe piele, care pot duce la aparitia cosurilor. O piele bine hidratata va arata sanatoasa. Pentru a păstra pielea hidratata, încercați să beti cel puțin opt-zece pahare de apa pe zi. Împreună cu apă, să încerce să consumati fructe și legume care sunt bogate în conținut de apă.
Acizii grasi esentiali sunt o componentă importantă a oricărui regim alimentar sănătos. Acizii grasi esentiali sunt în primul rând acizii omega-3 și omega-6 grasi care ajuta la construirea membranelor celulare pe baza de lipide, care dețin apă și substanțe nutritive.
Pentru a mentine pielea sanatoasa si stralucitoare trebuie să-o protejati de razele UV nocive ale soarelui. Puteți face acest lucru folosind o protecție solară corespunzătooare. Pentru protectie solara mai buna utilizati o crema cu un factor-de protectie solara (SPF) mai mare de 15, și se aplică cel puțin 20 de minute înainte de a ieși la soare. În acest fel, ingredientele active au timp să intre în vigoare înainte de a începe expunerea UV. O protecție solară va preveni semnele de imbatranire a pielii, care provin de la expunerea la soare și va reduce, de asemenea, toate tipurile de cancer de piele.
Antioxidanti, care ajuta la mentinerea sanatatii cardiovasculare si prevenirea diferitelor tipuri de cancer, de asemenea, ajuta pentru a distruge molecule care pot deteriora celulele pielii sanatoase. Puteți găsi antioxidanți în tot felul de produse alimentare, inclusiv fructe, legume, fructe de mare si uleiuri. Primul este vitamina C, care construiește colagen pentru piele fara cusur. Al doilea este vitamina E care protejeaza membranele celulare si protejeaza pielea de razele UV. Puteți găsi vitamina E în ulei de germeni de grâu, migdale, și unt de arahide.
