Majoritatea oamenilor adopta o rutina riguroasa de exercitii fizice si un plan de dieta, astfel incat sa se simta mai bine in hainele pe care le poarta.
Dar daca chiar vrei sa ridici lucrurile la un nivel superior anul acesta, intreaba-te ce poti face pentru a arata mai bine goala.
La urma urmei, daca aratam si ne simtim bine goi, vom arata si ne vom simti bine si cu hainele pe noi.
Iata 15 moduri simple prin care poti arata mai bine goala si nu sunt atat de dure pe cat ai putea crede.
1) Stabiliti rutine cu mancarea dvs
In timp ce toata lumea iti spune sa fii creativ cu alimentele tale, reducerea varietatii de alimente pe care le consumi te poate ajuta de fapt sa consumi mai putine calorii in timpul unei mese.
Daca mananci acelasi lucru la micul dejun si la pranz in fiecare zi, este un lucru mai putin la care sa te gandesti si poate contribui la alegeri mai bune pentru a profita la maximum de mesele pe care le consumi.
2) Folositi produse anticelulitice
Puteti alege orice numar de produse de baie care sunt concepute pentru a va ajuta sa eliminati celulita.
Se intampla sa fie unul dintre principalele motive pentru care femeile evita sa poarte pantaloni scurti si chiar costume de baie.
Fiecare femeie de pe planeta are o oarecare cantitate de celulita, asa ca nu te lasa sa te deranjeze atat de mult.
Daca tot vrei sa faci ceva in privinta asta, incearca un produs de spalat pentru a-i reduce aspectul si a inmuia pielea din zona respectiva.
3) Stati mai mult la soare
Cu totii aratam mai bine cand am fost sarutati de soare. Luati in considerare cateva minute de soare in fiecare zi.
Nu mai mult de 20 de minute pe zi este tot ce ai nevoie pentru a adauga o stralucire naturala corpului tau. In plus, vitamina D adaugata ajuta la prevenirea depresiei si a anxietatii la multi oameni.
4) Schimbati-va rutina de antrenament
Daca vrei sa ai un corp mai bun, va trebui sa depui putin efort pentru a atinge acest obiectiv.
Cu toate acestea, asta nu inseamna ca trebuie sa te sinucizi la sala pentru a arata mai bine. Adaugati cateva greutati la rutina dvs. sau plimbati-va inca 10 minute data viitoare cand plecati.
Veti fi surprins de cat de mici schimbari va pot afecta corpul in moduri mari.
5) Adaugati Kettlebell la antrenamentul dvs
S-ar putea sa nu va ganditi prea mult la utilizarea unui kettlebell, dar designul si functia acestor „greutati” va pot alungi muschii si va pot face sa arati serios tonifiat.
Nu trebuie sa ridici atat de multa greutate cu un kettlebell pentru a vedea rezultate dramatice, iar exercitiile sunt destul de distractive de facut in confortul propriei case.
6) Lasati luminile aprinse
Fotografii va vor spune sa reduceti luminile si sa utilizati o singura lumina pentru a face corpul sa para mai subtire, mai strans si mai radiant.
7) Curata-ti spatele
Cand va curatati corpul, nu uitati de spate. Daca aveti acnee pe spate, asigurati-va ca cumparati un produs special conceput pentru a trata acneea din spate.
De obicei, este mai greu de tratat decat alte acnee corporala, deoarece este acoperita de haine si creeaza mai multa transpiratie si murdarie decat alte parti ale corpului.
8) Nu apelati la epilarea completa
Ceara braziliana a facut furori pentru o vreme, dar femeile au inceput sa revina la zonele de bikini cu aspect mai natural.
Daca vrei sa-ti imbunatatesti corpul atunci cand esti goala, nu fii total fara par.
9) Pastrati machiajul simplu si natural
In loc sa pictezi pe ruj rosu si oja stralucitoare, opteaza pentru ceva putin mai discret.
Incearca oja de culoare nud pentru a arata frumusetea naturala a mainilor si picioarelor tale, mai degraba decat a atrage atentia asupra lor cu culori indraznete.
10) Utilizati ulei de cocos
Daca doriti sa adaugati aspectul unei straluciri naturale corpului dvs., alegeti putin ulei de nuca de cocos.
Vei descoperi ca pielea ta nu numai ca se simte mai moale si mai fina, dar o face si sa arate mai bine.
11) Incercati produse de bronzare spray
Daca locuiti intr-un loc unde este vreme rece si multa zapada, luati in considerare un bronz usor spray pentru a va imbogati aspectul si a va impiedica sa aratati pastosi in lunile de iarna.
12) Faceti fandari
Sigur, fandarile sunt naibii. Dar pot face minuni pentru corpul tau, in special pentru fundul tau.
Facand chiar si 10 fante pe zi, va poate afecta corpul intr-un mod mare. Oricine poate face 10 lovituri, asa ca incercati.
13) Eliminati alimentele care cauzeaza inflamatii
Daca doriti sa reduceti aspectul de balonare in stomac, taiati alimente precum citrice, broccoli, prajeli si bauturi racoritoare care va vor face stomacul sa para mai mare decat este.
14) Mergeti la un masaj
Masajul ajuta la eliminarea toxinelor care se gasesc in pielea noastra si poate ajuta la crearea unei straluciri naturale pe piele. In plus, se simte uimitor.
15) Adauga un pic de condiment vietii tale
Condimentele ajuta la mentinerea tractului digestiv si ne ajuta pielea sa arate mai tanara. Daca vrei sa-ti imbunatatesti felul in care arati cand esti goala, adauga ceva condiment vietii tale si vezi cat de bine te simti.
