14 sfaturi pentru a face fata unei despartiri

Categories DiversePosted on

Fiecare persoana are propriul remediu pentru a-si vindeca inima ranita dupa o despartire teribila. Vei auzi sfaturi din stanga si din dreapta chiar daca nu ai cerut asta. Nu orice sfat functioneaza pentru tine. Oamenii sunt diferiti si la fel e orice inima ranita. In acest ocean de intelepciune si ghidare, poti prelua sfatul pe care doresti sa te bazezi.

1.      Ofera timp pentru tine insuti

Trebuie sa iti dai seama ceea ce e mai bine pentru tine in acest timp. Petrece timp sa te gandesti la ce doresti pentru tine insuti. Probabil ai cosumat multa energie in relatia ta anterioara. Acum poti sa folosesti intreaga energie, sa te concentrezi la ea si la propria fericire.

2.      Lucrurile se intampla cu un motiv anume

Stiu ca poate fi greu de acceptat atunci cand esti in mijlocul depresiei, dar este adevarat cand vine vorba de relatii. Cateodata singurul lucru de care te poti agata in tot acest timp este sa preiei mentalitatea ca totul va avea sens intr-o zi.

3.      Sa te pastrezi ocupat

Un corp ocupat determina o minte ocupata. Si o minte ocupata te ajuta sa treci peste despartirea pe care o derulezi in mintea ta tot timpul.  Sa te pastrezi ocupat sau sa ai activitati e important sa contracarezi acele momente de supra analizare. Desigur este crucial sa tii departe emotiile, dar exista un adevar care iti tine mintea ocupata.

4.      Este ok sa fii trist cat ai nevoie sa fii

Nu exista timp pentru procesul de jelire. Fiecare persoana jeleste diferit si asta este ok. Nu te invinui pentru faptul ca inca te gandesti sau ca plangi dupa fostul/fosta ta. Lasa sentimentul de jelire sa se intample in oricat timp e nevoie. Esti singura persoana care stie cand e pregatita sa mearga mai departe.

5.      Priveste cu negativism

O data in viata este important sa privesti cu negativisim. Cand tot ce faci este sa visezi la momentele de fericire si acest lucru poate fi devastator sufleteste. Aici e momentul sa faci o lista cu toate partile negative ale relatiei. Citeste-o in fiecare dimineata si aminteste-ti de ce s-a terminat.

6.      Vei iesi o persoana puternica din toata situatia

Oricat de dificil ar fi de crezut este sa treci prin durere si suferinta pentru construi acei muschi emotionali.

7.      Cauta motive sa devii rece la amintiri

Gandeste-te ca fostul are un obicei rau. Cateodata cea mai buna optiune este sa devii rece la anumite amintiri. Singurul lucru care te ajuta este ai zero contact cu el sau ea. Nimeni nu a zis ca sa devii rece nu e dureros. Dar este mai mult ca un bandaj rupt si doare puternic, dar durerea nu dureaza mult.

8.      Exista o despartire pentru ceva ce s-a rupt deja de ceva timp

Cateodata dupa o despartire ne intoarcem in trecut ca sa inteleg de ce s-a intamplat astfel. Cand cineva ne reaminteste ca o despartire se intampla pentru ca ceva s-a rupt, este dureros. Dar te poate si ajuta. Aceasta realitate te poate ajuta sa treci mai repede peste procesul de jelire. Trebuie sa incepi sa accepti o noua relatie de pe matrimoniale365.ro si sa accepti ca vechea relatie nu a functionat.

9.      Fii creativ/a

Acesta este momentul cand creativitatea lucreaza la cote maxime. Cele mai bune opere de arta sunt create dupa o despartire sau in momentul unei suferinte. Daca ai ascultat albumul lui Adele iti vei da seama ca in momentul unei despartiri poti scoate in evidenta sentimentele intr-un mod creativ. Cine stie ce urmeaza sa creezi.

10.   Este o binecuvantare deghizata

Cateodata cele mai dureroase lucruri din viata noastra este cel mai bun lucru care ni se poate intampla. E greu sa vezi asta pe moment, dar cand timpul trece o vei vedea ca pe o binecuvantare.

11.   Fiecare zi e din ce in ce mai bine

Cand te simti fara speranta, trebuie sa stim ca zile mai bune ne asteapta. La inceput despartirea poate fi socanta si devastatoare. Cu trecerea fiecarui moment, este cu un pas mai aproape de ziua cea buna. Intotdeauna sa te gandesti ca daca poti trece de ziua 1, poti face fata la orice.

12.   Creeaza o lista cu melodiile preferate

Sa o alegi pe Kelly Clarkson, Beyonce si Alanis Morissette, glasul lor ajuta la alinarea oricarui suflet daramat. Nimic nu e mai bine decat sa canti din strafundurile plamanilor , astfel vei putea sa treci prin aceasta perioada dificila.

13.   Ridica-te si incepe sa te misti

Ridica-te din pat si iesi in parc la o alergare sau participa la un maraton. Incepe incet si controlat cu orice activitate fizica preferi. Pas cu pas vei fi indreptat catre directia potrivita.

14.   Stai in preajma oamenilor pozitivi

Ai putea incepe sa iti suni prietenii sau prietenele si sa le inviti la tine. Invita membrii familiei tale pentru ca asta iti va aduce un zambet pe buze. O raza de soare poate face diferenta in lume. Iti va folosi un pic de optimism pentru a merge mai departe.