Confruntarea cu acneea poate parea coplesitoare uneori. Elementele 
de baza cand vine vorba de prevenirea aparitiei acneei sunt destul de simplu de inteles: mentine un stil de de viata sanatos, acordand o atentie deosebita dietei, urmeaza un ritual de ingrijire a pielii si alege produsele concepute pentru nevoile pielii tale.
Pastrarea unei fete curate si sanatoase este, fara indoiala, o regula cheie atunci cand vine vorba de pastrarea acneei sub control. Desi hidratarea este un pas foarte important atentie la alegerea demachiantului. Un demachiant delicat bazat pe sapun tinde sa fie o alegere excelenta.
Cand vine vorba de schimbarile stilului de viata, exista diverse recomandari care pot fi urmate pe baza mai multor studii efectuate. Trebuie remarcat faptul ca, desi dieta nu produce acnee, o poate agrava. Consumul de alimente grase procesate este, în general, de evitat. Cu toate acestea, cercetatorii au descoperit ca aportul de lactate chiar poate contribui la aceasta problema. Surprinzator laptele degresat este chiar mai daunator decat laptele integral. În plus, ceaiul verde poate fi de ajutor pentru cei care sufera de acnee, deoarece poate ajuta la reducerea inflamatiei si imbunatatirea tonusului pielii ca urmare a numerosilor antioxidanti care ii contine.
Aveti grija la modificarile hormonale. Acneea se poate accentua mai rau in aceasta perioada, tocmai din cauza schimbarilor hormonale prin care corpul tau trece. Stiind acest lucru, o serie de masuri preventive, cum ar fi evitarea unor alimente prajite, grase, este de mare ajutor in prevenirea si agravarea acneei.
