Home / Dieta & Sanatate

Dieta & Sanatate

4 trucuri generale de sanatate benefice pentru minte și corp

A trai o viata sanatoasa este vital pentru productivitate maxima si satisfactie. Nu numai ca vorbeste mult despre caracterul nostru, ci si despre energia si entuziasmul necesar pentru indeplinirea diferitelor sarcini. In acest articol, va prezentam cateva sfaturi generale de sanatate care va vor permite sa va imbunatatiti abilitatile fizice …

Read More »

Invata sa slabesti eficient cu o dieta echilibrata

Femeile sunt preocupate în general de greutatea lor, iar pierderea acesteia este una dintre cele mai mari provocări cu care ne putem confrunta. Fie că ne displace zona șoldurilor sau că ni se pare că am acumulat prea multă grăsime pe abdomen, ori că simțim kilogramele în plus pe care …

Read More »

O silueta de invidiat cu “Inimă Verde”

Pentru că sunt o împătimită a fashionului și imi doresc mereu să arat bine știu ca silueta este esențială pentru un aspect vestimentar cât mai atractiv, dar mai ales pentru starea de spirit și sănătate.   De curând, în vizitele mele pe la magazinele cu accesorii vestimentare am întâlnit în …

Read More »

Afinele roșii

Afinele (Vacciunium myrtillus) conțin substanțe valoroase care aduc numeroase beneficii sănătății noastre. Afinele împiedică acțiunea radicalilor liberi, întăresc sistemul cardiovascular și vasele capilare, contribuie la prevenirea cheagurilor de sânge. Afinele sunt de mare ajutor și în afecțiunile gastrointestinale.     Afinele sunt bogate în vitamina C, fibre, vitaminele K și …

Read More »

Impactul dietelor asupra tinerelor

Încă de mici ne dorim să arătăm cât mai bine și suntem învățate să spunem că niciodată nu am ajuns la silueta perfectă. În timp ce un ideal feminin universal este imposibil de atins, deoarece acesta este foarte subiectiv, un țel personal de siluetă perfectă poate oricând să fie atins. …

Read More »

Top 5 elemente bogate in magneziu

Magneziul este unul dintre acele elemente care nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie, acest mineral avand un rol important in producerea si transportul energiei necesare diverselor procese fiziologice, stimuland procesele metabolice. Magneziul reprezinta un oligoelement absolut necesar organismul uman din mai multe considerente: acest mineral esential este necesar pentru mentinerea …

Read More »

Proteinele – 5 beneficii importante pentru organsm

Un mic dejun bogat in proteine ajuta la controlarea apetitului de-a lungul zilei, confirma un nou studiu. Prin urmare, iata un motiv bun pentru care merita sa ne incepem ziua cu iaurt, oua sau nuci. Proteinele sunt responsabile pentru intretinerea, repararea si cresterea muschilor. Proteina este sursa principala din care …

Read More »

Gutuile – beneficii pentru sanatate

Gutuile, denumite in latina “Cydonia oblonga”, fac parte din familia de fructe Rosaceae, din care fac parte perele si merele. Gutuia este printre cele mai bune medicamente ale toamnei iar daca vrei sa slabesti, acest fruct este aliatul perfect. Gutuia este un depozit de fitonutrienti precum fibre alimentare, minerale si …

Read More »

Cum sa previi infectiile urinare cu ajutorul merisoarelor

Merisoarele au devenit cunoscute si la noi ca fiind o sursa importanta de sanatate, un izvor necesar de energie si un complex de vitamine pentru cei care sufera de anemie, dar si desertul perfect pentru cei ce sufera de diabet. Datorita numeroaselor beneficii pe care le au asupra sanatatii ele …

Read More »

Ceaiul de macese – beneficii pentru sanatate

Datorita continutului ridicat in vitamina C si acid dehidroascorbic, ceaiul de maces joaca un rol important in procesele de oxidoreducere. Macesele sunt “campioanele” fructelor in ceea ce priveste cantitatea de vitamina C continuta ( de 4-16 ori mai mult decat citricele). 100g macese contin 2000mg de vitamina C. Infuzia de …

Read More »